Nội dung bài viết

1. Tiêu chảy (Ỉa chảy) là gì?

Thông thường, thức ăn khi đưa vào cơ thể sau 2-3 ngày sẽ được hấp thu triệt để nước và các chất dinh dưỡng; các chất cặn bã sẽ được thải ra ngoài. Do đó, một người khỏe mạnh có thể đi đại tiện 1-2 lần/ngày, phân thành khuôn, không lỏng hoặc nát.

Việc sử dụng sản phẩm hỗ trợ có những thành phần dược liệu như trên, kết hợp với công nghệ bào chế hiện đại sẽ giúp lưu giữ tối đa giá trị của dược chất và rút ngắn thời gian so với sắc, nấu theo phương pháp thủ công, an toàn lành tính và không có tác dụng phụ.

8. Phòng tránh bệnh tiêu chảy

Duy trì một lối sống lành mạnh, chế độ ăn khoa học là cách tốt nhất giúp bạn hạn chế tiêu chảy cũng như các bệnh lý về đường tiêu hóa. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích dành cho bạn.

8.1. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Song song với việc sử dụng thuốc, thì tiêu chảy nên ăn gì và kiêng ăn gì cũng tác động không nhỏ đến việc điều trị có hiệu quả hay không.

Các chuyên gia y tế khuyên những người bị tiêu chảy nhiều lần nên ăn thức ăn lỏng, nhẹ, dễ tiêu hóa như: cháo trắng, súp… Không chỉ giúp cơ thể nhanh chóng bù nước mà còn giúp cho việc tiêu hóa, tạo khuôn phân bình thường trở lại.

Khi triệu chứng tiêu chảy thuyên giảm, bạn có thể bổ sung thịt nạc xay, mì nước, nước rau, bánh mì nướng… để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Xem thêm: Cách Chèn Chữ Vào Video Trên Youtube, Thêm Phụ Đề

!! Đừng bỏ lỡ: Tất tần tật tiêu chảy nên ăn gì và kiêng gì để máu chóng lại sức

8.2. Dành thời gian nghỉ ngơi

Việc tập thể dục có thể khiến cơ thể bị mất nước nhiều hơn. Do đó, bạn cần dành thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi. Bạn có thể sinh hoạt bình thường nhưng nên tránh những hoạt động tiêu tốn năng lượng không cần thiết.

8.3. Uống trà

Bạn có thể nhâm nhi một ly trà thêm vài cánh hoa cúc la mã, hoặc vài lát sả. Sả có tác dụng làm ruột của bạn ổn định hơn. Ngoài ra, bạn có thể uống một cốc trà gừng vì đây là cách trị đau bụng tiêu chảy cấp tốc rất hiệu quả.

8.4. Giữ vệ sinh ăn uống cá nhân

Thực hiện ăn chín uống sôi, sử dụng thực phẩm đảm bảo. Vệ sinh dụng cụ nấu ăn sạch sẽ, đậy thức ăn tránh ruồi nhặng.

Đặc biệt, đối với trẻ nhỏ, cha mẹ không được tự ý dùng thuốc trị tiêu chảy cho bé mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Đồng thời, phải giữ vệ sinh tuyệt đối bằng cách: rửa tay trước khi cho trẻ ăn hoặc bú sữa, sau khi thay tã cho trẻ, đi vệ sinh và lúc bị dây bẩn.

Khi tiếp xúc với gia cầm, gia súc bị bệnh, phải sử dụng đồ bảo hộ. Chất thải của gia súc, gia cầm… cần xử lý và cách ly an toàn khỏi nơi sinh sống. Tránh ôm ấp hay gần gũi với thú cưng khi chúng bị bệnh.

Trong trường hợp tiêu chảy nhẹ thì người bệnh chỉ cần nghỉ ngơi và bù lượng nước điện giải đã mất. Tuy nhiên, với trường hợp nặng, bệnh có thể gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, nhất là đối với trẻ nhỏ.