Top 13 các món nạp năng lượng cho sinh viên ngon bổ rẻ, vừa đơn giản dễ dàng dễ làm cho mà tiết kiệm được chi phí cho gia đình. Hãy cùng dhn.edu.vn tham khảo để trổ tài gần như món ăn ngon này nhé.
Bạn đang xem: Món ăn sinh viên ngon bổ rẻ
Trứng rán – Món ăn ngon rẻ đến sinh viên
Trứng rán là món ăn không chỉ là là món ăn ngon bổ, tốt mà còn có cách chế biến khá dễ dàng và đơn giản với hầu hết thao tác lập cập mà ai cũng có thể làm cho được. Cũng chính vì thế đấy là món nạp năng lượng được nhiều chúng ta sinh viên ngưỡng mộ và lựa chọn lựa.
Nguyên liệu.
Trứng gàHánh láGia vịCách làm cho món trứng rán
Đập trứng vào chén rồi bỏ dầu ăn, mì chính, nước mắm, bột canh vào.
Cho hành thái bé dại vào trứng rồi sử dụng đũa khuấy đều.
Cho dầu lấn vào chảo, chờ dầu già thì cho trứng vào.
Đợi 2-3 phút mang lại mặt cơ của trứng chín thì sử dụng đũa cuộn trứng lại.
Rán thêm 1-2 phút thì tắt bếp, mang đến trứng rán ra đĩa.
Trứng rán
Món ăn giành riêng cho sinh viên dưa xào thịt
Những ngày nắng nóng khiến cho cho khung người uể oải cùng chán ăn thì dưa xào làm thịt là món tiêu hóa giúp kích thích hợp vị giác công dụng được những người chọn lựa và quan trọng đặc biệt là các bạn sinh viên. Dưa xào thịt không những là món ăn giá thấp mà còn rất dễ làm. Với cách tiến hành đơn giản, nguyên vật liệu dễ kiếm chắn chắn chắc món dưa xào làm thịt là một lưu ý tuyệt vời dành riêng cho chúng ta sinh viên khi đi học xa nhà.
Nguyên liệu.
Thịt lợnDưa xàoHànhGia vịCách làm cho món dưa xào thịt
Luộc qua thịt cho thịt bớt hôi.
Thái nhỏ dại dưa.
Cho dầu ăn sâu vào chảo, cho dưa vào và xào thật kỹ. Thêm nếm gia vị sao cho vừa mồm rồi tắt bếp, mang lại dưa ra đĩa.
Cho dầu lấn sâu vào chảo, cho tỏi vào phi thơm.
Cho tiếp giết mổ vào, xào cho chín tới rồi mang đến dưa vào. Dùng đũa đảo đều khoảng 1 phút thì nêm thêm chút ớt băm nếu bạn muốn ăn cay. Đảo rất nhiều tay thêm 2-3 phút, thái chút hành lá vào rồi tắt bếp.
Dưa xào thịt
Rau muống xào tỏi – mọi món tiêu hóa rẻ giành riêng cho sinh viên
Thêm một món ăn hoàn hảo nữa nhưng được đông đảo chúng ta sinh viên gạn lọc cho bữa cơm hàng ngày của chính mình đó là rau xanh muống xào tỏi. Rau xanh muống xào tỏi là món nạp năng lượng thơm ngon, dễ dàng làm, ngoại giả rất là phải chăng tiền và đặc biệt không chỉ nhằm xào tỏi rau củ muống còn được biến tấu thành những món ngon không giống nhau như: luộc, nấu ăn canh, có tác dụng nộm…
Nguyên liệu có có:
Rau muốngTỏiGia vịCách làm món rau xanh muống xào.
Nhặt rau xanh rồi rửa sạch.
Phi thơm tỏi rồi đến rau muống vào.
Cho gia vị mì chính, gia vị hạt nêm rồi xào khoảng 5 phút thì tắt bếp.
Rau muống xào tỏi
Các món tiêu hóa dễ tạo nên sinh viên đậu phụ (phụ) sốt cà chua
Thật sự thiếu hụt sót khi nhắc đến những món ăn cho sinh viên nếu như như không nói đến món đậu phụ sốt cà chua trong bữa cơm hàng ngày của chúng ta sinh viên. Đậu hũ sốt quả cà chua là món ngon, bổ, rẻ và đây cũng là món có cách làm vô cùng đơn giản.
Nguyên liệu.
Đậu hũCà chuaHành láGia vịCách làm cho món đậu hũ sốt cà chua.
Cho dầu ăn vào chảo, đun đến lúc dầu già thì mang đến đậu vào rán đều các mặt.
Phi thơm tỏi rồi cho quả cà chua cùng với một ít nước sôi vào.
Xào quả cà chua đến khi mềm thì cho đậu hũ đang rán vào.
Thêm nếm gia vị sao cho vừa miệng rồi đun cho đến khi thấy nước quả cà chua sền đặc thì nếm nếm thêm chút hành lá vào rồi tắt bếp.
Đậu hũ nóng cà chua
Canh quả cà chua trứng món ăn đơn giản dễ dàng không thể thiếu đến sinh viên
Nếu bạn có nhu cầu đổi vị cho món trứng rán, trứng hấp thông thường thì có lẽ món canh trứng cà chua là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho các bạn sinh viên. Đây là món nạp năng lượng có đựng hàm lượng bồi bổ cao, phương pháp chế biến đối chọi giản. Chỉ cần 1,2 trái trứng với 2 quả cà chua là bạn đã có một chén bát canh chan cơm trắng ngon trong thời tiết oi bức.
Nguyên liệu.
Trứng gàCà chuaHành láGia vịCách có tác dụng món trứng quả cà chua như sau
Rửa sạch cà chua rồi thái nhỏ.
Cho dầu lấn sâu vào chảo, cho cà chua cùng chút nước sôi vào. Dùng đũa hòn đảo đều tay cho đến khi cà chua chín mềm thì đến trứng vào.
Thêm nếm gia vị, đun khoảng 1-2 phút thì thái chút hành lá vào rồi tắt bếp.
Canh cà chua trứng
Mắm ruốc xào thịt cha rọi – Món ăn ngon rẻ dễ tạo cho sinh viên
Mắm ruốc xào thịt bố rọi là món ăn uống khá ngon, vô cùng hấp dẫn và quan trọng đây là món ăn khá tốn cơm trắng đó ạ. Với phương pháp chế biến 1-1 giản, nguyên vật liệu rẻ chỉ vào vài nốt nhạc bạn đã có một món ăn ngon bá cháy. Vậy hãy cùng bắt tay vào thực hiện ngay đi ạ.
Nguyên liệu có có:
Thịt heoSảTỏiGia vịCách làm món mắm ruốc xào thịt cha rọi như sau.
Rửa sạch thịt tía rọi rồi cắt thành những miếng nhỏ.
Ướp giết thịt với tỏi, hạt tiêu khoảng tầm 10 phút.
Phi thơm sả với ớt rồi cho thịt vào, xào cho đến lúc thịt săn lại.
Cho nước mắm vẫn pha cùng với nước sôi vào thuộc chút đường.
Đun đến lúc nước mắm cạn thì tắt bếp.
Không cần được nói thì chúng ta cũng đã biết đến món canh cà chua trứng, món ăn huyền thoại của các bạn sinh viên buộc phải không nào.
Xem thêm: Kích Thích Mọc Tóc Bằng Vitamin B1 Có Tác Dụng Gì Cho Tóc Bằng Vitamin B1
Mắm ruốc xào thịt tía rọi
Các món nạp năng lượng cho sinh viên măng kho thịt
Chắc hẳn trường hợp ai là sinh viên thì không thể không biết đến món măng kho mặn dùng với cơm. Món nạp năng lượng này không chỉ có có mùi vị thơm ngon mặn mà mà còn là món ăn uống rất gửi cơm kia ạ. Đây cũng là trong những món ăn để được bền mà các bạn sinh viên hết sức ưa thích.
Nguyên liệu
MăngTỏiHành láGia vịCách làm món măng khô như sau
Măng sau khoản thời gian mua về thái thành các miếng vừa nạp năng lượng rồi bỏ vô nồi luộc qua để loại trừ độc tố tất cả trong măng.
Phi thơm tỏi rồi cho măng vào xào qua khoảng tầm 2 phút.
Cho măng vào nồi với chút nước sôi, nếm nếm thêm gia vị cùng với xì dầu.
Đun cho đến lúc nước gần cạn thì nêm thêm chút dầu mè thuộc hành lá vào rồi tắt bếp.
Măng kho thịt
Trứng chim cút kho giết mổ – Món ăn giành riêng cho sinh viên
Món nạp năng lượng này nghe có vẻ như rất hấp dẫn và ngon cơm trắng đó nhé. Đây cũng là một trong những món ăn khá thấp tiền được đông đảo các bạn sinh viên lựa chọn trong bữa cơm hằng ngày của mình. Cách bào chế món trứng cun cút kho thịt rất đơn giản dễ dàng đó ạ
Nguyên liệu gồm có:
Thịt heoTrứng chim cútGia vịCách làm cho món trứng tếch kho giết như sau:
Luộc qua trứng cun cút rồi cho vào chảo dầu rán qua.
Luộc qua thịt để gia công sạch làm thịt rồi thái làm thịt thành những miếng vừa ăn.
Ướp thịt với một ít đường, hạt tiêu trong 30 phút.
Cho con đường vào nước rồi đun đến lúc nước thay đổi màu vàng nâu thì mang đến tỏi phi thơm vào.
Cho giết vào, đảo đều tay khoảng chừng 5 phút.
Cho trứng tếch rồi thêm nếm lại gia vị.
Đun cho đến lúc thấy nước khô thì tắt bếp, bỏ chút hạt tiêu lên trên thuộc là rất có thể ăn.
Trứng phới kho thịt
Thịt heo chấm mắm – Món ăn ngon dễ tạo nên sinh viên
Để không tốn nhiều thời hạn trong bài toán nấu nạp năng lượng làm tác động đến thời hạn học tập làm việc thì đa số chúng ta sinh viên vẫn chọn cho doanh nghiệp món thịt lợn luộc. Đây là món ăn kèm cách chế biến solo giản, nhưng lại miếng thịt lợn ngon dẻo dai, mượt mềm chấm với nước mắm tỏi ớt nhìn thôi sẽ thấy muốn ăn uống ngay.
Nguyên liệu bao gồm có
Thịt heoGia vịCách làm món thịt con lợn luộc
Rửa sạch sẽ thịt heo rồi chan nước ngập sấp mặt thịt.
Đun cho đến lúc thấy bọt bẩn nổi lên thì vớt làm thịt ra, bỏ thịt vào nước lạnh.
Cho thịt vào trong nồi nước rồi đun cho đến khi sôi thì mang lại vài củ hành tím đang đập dập với chút đường, muối, hạt nêm agi ngon vào.
Đun thêm 5 phút nữa thì tết bếp, vớt giết mổ ra, nhằm nguội rồi thái thành các miếng vừa ăn.
Thịt heo chấm mắm
Món ăn uống ngon dễ dàng và đơn giản cho sv gan heo xào hành tây
Thêm một món ăn ngon rẻ tiền mang lại sinh viên mà review ẩm thực gởi đến chúng ta đó là gan heo xào hành tây. Nếu khách hàng chưa từng trải nghiệm món ăn uống này thì hãy vào bếp tiến hành ngay từ bây giờ đi nhé. Món gan heo xào hành tây khá đơn giản dễ dàng và dễ làm.
Nguyên liệu.
Gan heoHành láGừngTỏiHành củGia vịCách làm món gan heo xào hành tây:
Gan heo sau khoản thời gian mua về, cọ qua bởi nước sạch mát rồi bỏ vô nồi luộc qua.
Vớt gan heo ra rổ, nhằm nguội.
Thái gan heo thành các miếng mỏng mảnh rồi ướp gia vị gồm: 1 thìa hạt nêm, 1 thìa hạt tiêu.
Phi thơm tỏi rồi đến gan heo vào. Cần sử dụng đũa đảo đều tay đẻ gan heo không bị cháy.
Cho hành tây với gừng đã cắt sợi vào.
Thêm nếm các gia vị và cho thêm một thìa xì dầu.
Dùng đũa đảo đều tay khoảng tầm 1-2 phút thì tắt bếp.
Cho món gan heo xào hành tây ra đĩa rồi rắc thêm chút phân tử tiêu.
Gan heo xào hành tây
Món ăn giành riêng cho sinh viên rau cải muối
Dưa cải muối là món ăn được nhiều gia đình Việt yêu thích, vị đây không những là món ăn cơm ngon mà còn là một món ăn uống chống ngán hiệu quả.
Nguyên liệu.
Rau cải bẹỚtTỏiGiềngHành láCách có tác dụng món rau củ cải muối:
Rau cải bẹ sau khi mua về, bỏ các lá bị sâu cùng úa ở bên ngoài.
Rửa sạch mát từng lá rau củ cải bẹ rồi phơi bên dưới nắng đến lúc héo.
Pha nước cùng rất đường, muối, mì chính để triển khai nước muối hạt dưa.
Cho rau xanh cải bẹ vào hũ hoặc khay to, trộn nước muối rau với riềng, tỏi cùng ớt đã thái lát vào.
Ngâm rau khoảng chừng 2-3 ngày cho đến lúc rau rubi là rất có thể ăn.
Rau cải muối
Su Su xào trứng món ăn ngon trong bữa ăn của sinh viên
Thật là đáng tiếc nếu như các bạn không biết đến món su su xào trứng. Đây không chỉ có là món có đựng nhiều chất dinh dưỡng mà còn là món rất dễ làm, rất rẻ tiền dành riêng cho chúng ta sinh viên vào hồ hết ngày vào cuối tháng ví rỗng.
Nguyên liệu gồm có:
Su suTrứng gàHành tươiGia vịCách có tác dụng món su su xào trứng
Gọt vỏ su su rồi cắt thành những miếng mỏng hoặc bào su su thành sợi nhỏ tuổi đều được
Hành tím bóc tách vỏ rồi thái thành các lát mỏng
Phi thơm hành tím rồi mang lại su su vào xào qua
Thêm hương liệu gia vị ròi xào su su khoảng chừng 1 -2 phút cho đến khi su su mềm thì đập trứng vào
Dùng đũa đảo nhẹ khoảng 2 phút trứng chín, mang lại hành lá vào thì tắt bếp
Cuối cùng bỏ chút hạt tiêu lên trên thuộc là rất có thể thưởng thức được
Su Su xào trứng
Những món ăn uống ngon dễ dàng và đơn giản cho sinh viên giá bán hẹ xào ngày tiết heo
Giá hẹ xào máu heo là món ăn dành riêng cho sinh viên vừa ngon vừa phải chăng nhất. Biện pháp làm món giá hẹ xào huyết heo cực kì đơn giản, cấp tốc chóng, chỉ mất vài phút là các bạn có món dùng với cơm rét ngon tốt vời.
Nguyên liệu gồm có
Huyết heo luộcGiá đỗ HẹGia vịCách có tác dụng món giá chỉ hẹ máu heo như sau :
Trước hết rửa sạch giá chỉ hẹ với tiết heo
Sau đó, bắt chảo đổ ít dầu lên, xào giá bán chín sơ, mang lại hẹ vào rồi đến huyết heo vào, xào sơ thì nếm vừa ăn.
Giá hẹ còn tương đối sống nạp năng lượng giòn, ko dai. Nếu có bông hẹ, hoàn toàn có thể bỏ vào thêm, món ăn uống còn ngon rộng nữa.
Giá hẹ xào máu heo
Trên đó là những gợi nhắc tuyệt vời về phong thái nấu các món ăn solo giản, ngon bổ rẻ cho những cô cậu sinh viên. Hi vọng những món ăn này sẽ giúp đỡ cho dở cơm của chúng ta thêm phong phú, giàu dưỡng chất mà vẫn tiết kiệm ngân sách được tiền.
Cảm ơn bạn đọc đã thân mật theo dõi những nội dung bài viết của dhn.edu.vn. Chúc các bạn sức khỏe và thành công!