Đôi mắt được ví là "cửa sổ trung khu hồn". Việc bảo đảm mắt là vấn đề rất quan liêu trọng. Đặc biệt, nếu bạn đang sử dụng máy tính trong nhiều giờ thì nên cần tham khảo một trong những mẹo hay dưới đây giúp đảm bảo an toàn mắt bạn không trở nên mỏi.
Bạn đang xem: Khoảng cách giữa mắt và màn hình máy tính
1 Phóng to chữ
Khi nhìn size chữ nhỏ các bạn sẽ phải trợn mắt và cúi sát vào màn hình. Điều này khiến đôi mắt của người tiêu dùng rất dễ dẫn đến mỏi... Trong số những mẹo giúp cho bạn không bị mỏi đôi mắt làtăng kích thước chữ và độ tương phản nghịch màu sắcsẽ giúp đa số thứ trên màn hình hiển thị hiển thị đọc dễ dàng hơn.
Tránh thao tác trong chống tối
Làm câu hỏi trong phòng buổi tối sẽ tạo cho mắt bạn mệt mỏi vì mắt phải điều tiết theo độ sáng của screen và bóng tối xung quanh. Theo các chuyên gia, nếu thao tác làm việc với máy vi tính hay hiểu sách điện tử, bạn nên ngồi trong chống sáng, cực tốt lànơi có tia nắng tự nhiên.
2 Chớp mắt
Nên tạo ra thói quen thuộc chớp mắt tiếp tục khi áp dụng máy tính. Điều này sẽ giúp mắt không xẩy ra khô. ở bên cạnh đó,tra nước bé dại mắt cũng chính là cách đơn giản và dễ dàng và bổ ích với vấn đề chống khô mắt.
3 Điều chỉnh độ sáng màn hình
Ánh sáng sủa chói của màn hình rất có thể gây ra mỏi mắt với đau đầu. Điều chỉnh ánh sáng màn hình hằng ngày là vấn đề bạn cần làm nếu buộc phải sử dụng máy tính quá nhiều.
Xem thêm: Khi Nào Cai Sữa Cho Con Là Tốt Nhất, 15 Dấu Hiệu Nhận Biết, 5 Thời Điểm Vàng
Điều chỉnh độ sáng màn hình mỗi ngày là vấn đề bạn buộc phải làm nếu nên sử dụng laptop quá nhiều.
Giữ khoảng tầm cách phù hợp giữa mắt và screen máy tính
Giữ khoảng cách từ mắt đến màn hìnhkhoảng từ50 đến 100 cm, để chuột không quá cao hoặc vượt thấp... Là đa số cách đơn giản và dễ dàng tránh mỏi đôi mắt khi thao tác với thứ tính.
4. Thăm khám mắt định kỳ
Để bảo vệ mắt từng ngày bạn phải đo và khám đôi mắt định kỳ. Nếu như mắt độc giả không rõ chữ trên màn hình, rất có thể gây căng thẳng mệt mỏi cho mắt hoặc nhức đầu. Trước hết, phải đảm bảođặt màn hình cách đôi mắt 50-60cm,để mắt các bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái. Nếu các vấn đề về mắt vẫn còn, chúng ta nên đi khám bác bỏ sĩ chăm khoa về mắt.
5. Luyện tập thị giác
6. Không nhìn màn hình hiển thị trước lúc đi ngủ
Theo các bác sỹ, cách rất tốt để bảo đảm an toàn mắt là nêntắt lắp thêm tính, truyền ảnh và smartphone ít nhất hai giờ trước khi đi ngủ, vừa khiến cho bạn cảm giác dễ ngủ cùng ngủ ngon hơn.