Trung tâm Jefferson - thương mại & dịch vụ Sử dụng hóa học gây nghiện và sức mạnh Tâm thần
Với bạn trong thâm tâm trí
Tháng XNUMX là mon Phòng phòng Tự tử. Chúng ta có thể thực hiện tại phần câu hỏi của mình bằng phương pháp tìm hiểu thực sự về tự sát và ban đầu các cuộc trò chuyện. Dưới đó là ba lầm tưởng cùng sự thật thông dụng về từ tử.
Lầm tưởng hàng đầu - giả dụ tôi hỏi ai đó liệu họ bao gồm đang nghĩ đến việc tự sát không, điều ấy sẽ đến họ ý tưởng phát minh và khích lệ họ làm cho điều đó.
SAI: Nghiên cứu cho biết thêm rằng việc hỏi ai kia xem họ tất cả đang nghĩ tới việc tự tử hay là không sẽ ko đưa ý tưởng phát minh vào đầu hoặc thúc đẩy họ hành động. Bên trên thực tế, hỏi thẳng ai đó, "Bạn đang nghĩ tới việc tự sát?" hoàn toàn có thể là câu hỏi giúp cứu sống họ.
Nói về sự việc tự tử không những làm bớt sự tẩy chay mà còn có thể giúp một bạn đang trải qua lưu ý đến tự tử nhẹ nhõm do họ sẽ cảm xúc nhẹ nhõm khi tất cả người nhiệt tình và lắng nghe.
Các nhà tư tưởng học khuyên bạn nên sử dụng các cụm tự như "Gần đây chúng ta có cảm xúc không vui không?" hoặc "Hôm ni bạn có vẻ buồn, hãy mang lại tôi biết chuyện gì đang xảy ra?" hoặc "Bạn cảm giác thế nào?" là người open cho cuộc trò chuyện. Chúng ta có thể tìm kiếm fan nào đó dễ chịu và thoải mái đặt câu hỏi trực tiếp đến bạn.
Bạn đang xem: Phần đầu trai ở đâu người ta cho rằng
Nếu tín đồ này nói rằng chúng ta đang xem xét hoặc đã nghĩ về bài toán tự sát, hãy bình tâm và mang đến họ biết điều đó giúp đỡ bao gồm sẵn.
Đường dây nóng ngăn ngừa tự tử non sông có một planer 5 bước hiệu quả để giao tiếp với một người có thể đang trường đoản cú tử:
Hỏi: "Bạn gồm đang nghĩ đến sự việc tự tiếp giáp không?"Đây không hẳn là một thắc mắc dễ dàng, nhưng các nghiên cứu cho biết việc hỏi mọi bạn xem họ có tự tử ko không làm gia tăng các vụ tự tử hoặc quan tâm đến tự tử.Giữ chúng an toàn:Giảm kỹ năng tiếp cận của người tự gần kề với những vật dụng hoặc địa điểm có công dụng gây chết bạn cao là một trong những phần quan trọng trong câu hỏi ngăn phòng ngừa tự tử. Tuy vậy điều này chưa hẳn lúc nào cũng dễ dàng, nhưng bài toán hỏi xem bạn đó gồm kế hoạch hay không và sa thải hoặc loại bỏ hóa phương tiện gây bị tiêu diệt người rất có thể tạo ra sự không giống biệt.Ở đó:Lắng nghe cẩn thận và khám phá những gì cá thể đang nghĩ và cảm thấy. Những phát hiện cho thấy thừa nhận và nói về tự tử có thể làm giảm hơn là làm tăng ý nghĩ về tự tử.Giúp bọn họ kết nối:Lưu số của Dịch vụ khủng hoảng rủi ro Colorado trong điện thoại của bạn, nhằm nó có mặt khi bạn cần: 1-844-493-8255. Chúng ta có thể giúp tạo kết nối với một cá nhân an toàn như member gia đình, chúng ta bè, thế vấn tinh thần hoặc chuyên gia sức khỏe trọng tâm thần. Để được cung cấp thêm, hãy tương tác với Đường dây nóng ngăn chặn tự tử đất nước theo số 1-800-273- TALK (8255). Kết nối: giữ liên lạc sau cơn khủng hoảng rủi ro hoặc sau khoản thời gian xuất viện rất có thể tạo ra sự không giống biệt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng số tín đồ chết do tự tử sẽ giảm xuống khi ai kia theo dõi tín đồ đó.Để hiểu thêm thông tin cụ thể về planer năm bước, hãy truy cập Đường dây nóng ngăn ngừa tự tử quốc giaTrang web của.
Xem thêm: Cách Bật Chế Độ Theo Dõi Trên Facebook Bằng Điện Thoại, Cách Mở Theo Dõi Trên Facebook
Huyền thoại # 2 - số đông vụ tự tử xẩy ra bất thường, không có cảnh báo trước.
SAI: Mặc cho dù mọi người thể hiện bản thân theo cách khác nhau, nhưng thông thường có những vệt hiệu chú ý để tra cứu kiếm những người dân khác rất có thể báo hiệu chúng ta đang gặp gỡ nạn.
Cho dù chúng ta có lo ngại về vấn đề ai đó có ý định tự tử hay không, thì các dấu hiệu tiếp sau đây luôn rất cần được chuyên gia để ý và xử lý một giải pháp nghiêm túc.
Một sự thay đổi đáng chú ý trong hành vi. Đây rất có thể là cảm giác hưng phấn hoặc bi ai bã. Tín hiệu trầm cảm (khó ngủ, thay đổi cảm giác thèm ăn, xúc cảm vô vọng, v.v.).Lạm dụng rượu hoặc ma túy.Nỗi ám ảnh về mẫu chết.Suy giảm năng suất hoặc tham gia những hoạt động.Cho đi gia tài quý giá.Mua hàng bất thường (vũ khí, dây thừng, thuốc).Hạnh phúc hốt nhiên sau một cơn trầm cảm kéo dài.Nói hoặc chơi về câu hỏi tự tử hoặc chết.Rút tiền từ bạn bè hoặc gia đình hoặc nói lời từ biệt với họ.Những lần trẫm mình trước đây.Tuyên bố về cảm hứng tuyệt vọng, vô giá trị, bất lực.Không có chức năng tập trung hoặc cực nhọc ghi nhớ.Đau mạn tính hoặc tiếp tục phàn nàn về những triệu chứng thể chất.Lầm tưởng # 3 - Một lúc ai đó mong tự tử, chúng ta sẽ luôn luôn như vậy.
SAI: Ý nghĩ tự tử thường được cho là vì tình trạng sức mạnh tâm thần, tuy nhiên, các nghiên cứu cho chúng ta biết rằng khoảng 54% những người dân đã chết vì tự sát không có tình trạng sức mạnh tâm thần theo luồng thông tin có sẵn đến.
Các cuộc khủng hoảng rủi ro tự ngay cạnh thường là các trường hợp ngắn hạn, tất cả giới hạn thời gian dựa trên mong muốn kiểm soát cảm xúc đau đớn.
Với sự hỗ trợ chuyên nghiệp, cung ứng và chữa bệnh liên tục, những người từng tất cả ý định từ tử rất có thể sống lâu với khỏe mạnh.
Gì bạn có thể làm gì khác để giúp đỡ ngăn đề phòng tự tử
Tự tử là một mối đon đả sức khỏe xã hội mà tất cả chúng ta cũng có thể giúp làm cho sáng tỏ, truyền bá dấn thức và hỗ trợ xung quanh. Nếu chúng ta dành không khí cho cuộc trò chuyện xung quanh vụ việc tự tử và xóa bỏ sự kỳ thị xung xung quanh nó, bạn cũng có thể cùng nhau góp đỡ cộng đồng của mình ngăn chặn hành vi trường đoản cú tử. Đây là cách bạn cũng có thể tiếp tục hỗ trợ phòng phòng tự tử hồi tháng này và không dừng lại ở đó nữa.
Giữ số điện thoại cho Dịch vụ khủng hoảng Colorado
Nếu bạn ngần ngừ bắt đầu quan tâm sức khỏe trọng tâm thần, thực hiện chất kích say đắm hoặc trợ giúp ý thức từ đâu cho bạn dạng thân hoặc người quen, hãy ban đầu tại đây. Khi bạn gọi mang đến Dịch vụ rủi ro khủng hoảng Colorado, các bạn sẽ được kết nối với một cố kỉnh vấn về rủi ro được đào tạo. điện thoại tư vấn 1-844-493-8255 hoặc nhắn tin TALK gởi 38255.
Đăng cam kết khóa huấn luyện và giảng dạy phòng kháng tự tử MIỄN PHÍ
Câu hỏi, Thuyết phục và trình làng (QPR) - 3 bước đơn giản và dễ dàng mà ai cũng có thể học được sẽ giúp cứu một mạng người khỏi nạn tự tử. Cũng giống như những người được đào tạo và giảng dạy về hô hấp nhân tạo giúp cứu sống hàng ngàn người từng năm, những người được đào tạo và giảng dạy về QPR học tập cách nhận biết các vệt hiệu lưu ý của một cuộc khủng hoảng tự tử và phương pháp chất vấn, thuyết phục và giới thiệu ai đó để giúp đỡ. safeTALK Đào tạo chú ý tự tử - Khóa đào tạo kéo dãn 3 giờ xử lý cởi mở về sự tẩy chay xung quanh việc tự tử và chuẩn bị cho tất cả những người tham gia nhấn thức rõ hơn về các cơ hội phòng ngừa tự tử trong xã hội của họ.Tham gia với lịch trình Colorado của tổ chức triển khai Phòng phòng Tự tử Hoa Kỳ (AFSP)
AFSP Colorado tập hợp những người từ phần lớn thành phần muốn ngăn chặn tự tử trong xã hội của bọn chúng tôi. Để thực hiện hành động với AFSP, truy cập trang web của mình để biết thông tin xung quanh việc tham gia đi bộ, chuyển động tình nguyện và hơn thế nữa nữa!
Hãy làm việc đó vày những giới trẻ trong cuộc sống bạn
Tuổi trẻ bắt buộc sự cung ứng của những người thân yêu trong suốt trong thời gian tháng tuổi thiếu hụt niên những thăng trầm. Bạn cũng có thể giúp họ cải cách và phát triển và trở nên tân tiến các kế hoạch để ứng phó với những biến hóa xảy ra theo cách của họ. Đôi khi, chỉ việc hỏi con bạn xem chúng cảm giác thế nào cũng rất có thể giúp ích. Xác thực cảm xúc của họ. Góp họ học cách quan tâm bản thân với đối phó theo các cách lành mạnh. Cách rất tốt để bộc lộ bạn lưu ý đến con dòng của bạn? Ở đó. Nói chuyện với bé bạn. Tham khảo thêm tại Decembertalks.com.
Báo cáo tương quan đến nhấn xét hoặc hành động trên mạng xóm hội
Nhiều nền tảng truyền thông media xã hội cung cấp cơ hội để report những sợ hãi liên quan cho tự tử hoặc tự làm cho hại bạn dạng thân. đọc thêm về Đường dây nóng ngăn chặn tự tử đất nước trang web về cách chúng ta có thể liên hệ với những nhóm an ninh thông qua những nền tảng khác biệt để họ có thể tiếp cận với kết nối người dùng với sự trợ giúp mà họ cần.